Une pratique de Yoga simple et adaptée à tous

Que vous propose l'association Sahaja Yoga à Amiens ?

Une méthode de yoga et de méditation qui permet d'accéder à la paix intérieure, à un bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.

«Sahaja» signifie en sanskrit : "né avec", c'est à dire inné ou spontané, et le terme «Yoga» signifie Union. L'Union avec le Soi, l'Esprit, est atteint à travers l'éveil d'une énergie endormie dans l'os du Sacrum, connue sous le nom de Kundalini. Cette énergie sacrée, une fois éveillée, établit en nous l'équilibre intérieur et nettoie tous nos centres d'énergie, permettant ainsi le rayonnement de toutes nos qualités.

Sahaja Yoga propose d'éveiller cette énergie d'une manière très simple et d'apprendre à l'utiliser dans notre quotidien à travers une pratique régulière. Méditer signifie simplement se mettre dans un état dit de «conscience sans pensée », c'est à dire, arrêter ses pensées et tendre vers un état de profond silence intérieur. Il est beaucoup plus facile d'atteindre cet état, grâce à l'éveil de la Kundalini.